1 ทักษะสำคัญ ที่ช่วยคุณแก้ทุกปัญหาที่เจอ

ตั้งคำถามเป็น เห็นทางออก

“คนอื่นเขาไม่ได้มีทักษะการตั้งคำถามแบบเล็กนะ เล็กสามารถคิดคำถามออกมาได้ตลอดเวลาแบบไหลลื่น แต่คนอื่นไม่ได้เป็นแบบนี้ เขาคิดคำถามดี ๆ ที่จะถามตัวเองไม่ได้”

นี่คือสิ่งที่นักเรียนในคอร์ส SHIIQ Writing บอกเล็กซ้ำ ๆ หลายรอบ นักเรียนของเล็กชื่นชอบการฝึกตั้งคำถามกับตัวเองเหลือเกิน เพราะทำให้เขาค้นพบทางออกที่เขาต้องการ :)

เวลาเล็กฟังเคสของนักเรียน ว่าเขาอยากจะเขียนคุยกับตัวเองเรื่องอะไร สมองของเล็กจะสามารถ generate คำถามได้ทันที และมีคำถามไหลพรืดออกมา ว่างั้นลองเขียนถามตัวเองแบบนี้สิ พร้อมกับมีลิสตัวอย่างคำถามที่ customize มาแล้ว สำหรับ topic ของเขา

เมื่อมองหน้านักเรียน เห็นแววตาเป็นประกาย พร้อมกับคำขอบคุณ ซาบซึ้ง ปลื้มปริ่ม เล็กเห็นหน้าเขาก็พลอยดีใจไปด้วย :D

นักเรียนของเล็กบอกว่า ลิสคำถามคือของมีค่าสำหรับเขา เพราะเขาคิดคำถามไม่ออก ว่าจะเขียนถามตัวเองว่าอะไร การมี guideline คำถามให้ หรือที่เล็กสอนเขา เรื่องเทคนิคการตั้งคำถาม ทำให้เขาปลาบปลื้มมาก น้ำเสียงตื่นเต้นดีใจ ตาเป็นประกายลุกวาวเลยทีเดียว

อันที่จริง นักเรียนของเล็กพูดถูกทั้งหมดเลยค่ะ เพราะเมื่อเล็กนึกย้อนกลับไปถึงปี 2015 ที่เล็กเพิ่งเริ่มเรียนทักษะการตั้งคำถามอย่างเข้มข้น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตร Certified Professional Coach in Transformative Coaching ตอนนั้นเล็ก suffer อย่างมาก เล็กคิดคำถามไม่ออกเหมือนกัน เล็กไม่รู้จะถามอะไร แล้วตอนนั้นเล็กก็ชื่นชอบการมีลิสคำถามอย่างมากเลยค่ะ เหมือนที่นักเรียนของเล็กเป็นอยู่ตอนนี้

ลิสคำถามมีค่ากับเล็กมากจริง ๆ ในตอนนั้น แต่มาถึงตอนนี้ปี 2022 ผ่านไป 7 ปี ทำให้เล็กตระหนักว่า นี่เราก็เดินทางมาไกลเหมือนกันแล้วนะ จากเดิมที่ตั้งคำถามดี ๆ ไม่เป็นเลย วันนี้เราตั้งคำถามได้โดยอัตโนมัติ มันไหลลื่นได้ทันที เมื่อฟัง topic ของนักเรียนว่าเขาต้องการเขียนคุยกับตัวเองเรื่องอะไร ต้องการแก้ปัญหาอะไร แล้วเล็กก็จะให้ guideline set ตัวอย่างคำถามได้ทันที ชนิดที่ว่า customize สำหรับเขาคนเดียวเลยค่ะ :) ทำให้นักเรียนของเล็กเห็นภาพชัดเจนขึ้น ว่าเขาจะเขียนคุยกับตัวเองยังไงต่อ แล้วถ้าถามตัวเองด้วยคำถามดี ๆ เหล่านี้ ต้องเจอคำตอบดี ๆ แน่เลย :)

อีกอย่างนึง มันทำให้เล็กเชื่อแล้วว่า "การตั้งคำถามที่ดี เป็นทักษะที่ฝึกได้" เมื่อก่อนเล็กตั้งคำถามดี ๆ ไม่เป็น เมื่อฝึกมาเรื่อย ๆ เล็กก็ทำมันได้ นักเรียนของเล็กก็เช่นกัน แรก ๆ ตั้งคำถามไม่เป็น ตอนนี้เขาก็ตั้งคำถามเก่งขึ้น คล่องขึ้น :D

เมื่อเขาตั้งคำถามที่ดีได้ และตั้งได้ตรงประเด็น เป็นคำถามที่พาไปสู่ทางออก เขาจึงได้พบคำตอบตามที่เขาต้องการ ดังนั้น การตั้งคำถามอย่างมีทิศทางจึงสำคัญมาก ไม่ใช่ถามอะไรก็ได้นะคะ แต่คำถามต้องเป็นคำถามที่พาเราไปสู่ direction ที่เราต้องการจะไปค่ะ

นักเรียนของเล็กพูดมาประโยคนึงว่า “คอร์ส SHIIQ Writing และ GOFLAN Writing เหมือนเป็นการจุดประกายความหวังให้เขา” และเขาเชื่อว่า “มันจะเป็นความหวังให้คนอื่นเหมือนกัน” มันคือคำว่า “Hope” เล็กฟังคำนี้แล้วรู้สึกอบอุ่น ซึ้งใจจัง :) เพราะเขามีปัญหาหลายอย่างที่เผชิญอยู่ในช่วงที่ผ่านมา เช่น เรื่องงาน เรื่องความสัมพันธ์ ความมั่นใจ ฯลฯ ซึ่งสร้างความเครียด อึดอัด ไม่สบายใจในชีวิตอย่างมาก แล้วก็ไม่รู้จะแก้ยังไง หาทางออกไม่เจอ เป็นเรื่องที่หนักใจในชีวิต

จนกระทั่งเมื่อเขาได้เริ่มเอาการเขียนคุยกับตัวเอง ผ่าน SHIIQ Formula ไปใช้ในชีวิต ทำให้แก้ปัญหาให้ตัวเองได้ ก้าวข้ามปัญหาที่เผชิญอยู่ เพราะได้ทางออกที่ค้นพบจากการเขียนตั้งคำถามที่ดีกับตัวเอง และเขียนตอบคำถามนั้น จนได้ solution ที่แก้ปัญหาได้จริง แล้วชีวิตก็เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง เมื่อสามารถแก้ปัญหาได้ :)

เล็กดีใจจังค่ะ ที่การเขียน diary คุยกับตัวเองของเล็ก (บางคนอาจเรียกว่า เขียน journaling หรือ self-reflection) ตลอด 20 ปีที่ผ่านมา วันนี้กลายเป็นคอร์ส SHIIQ Writing และ GOFLAN Writing ที่สามารถสร้างประโยชน์ให้คนอื่นได้ แก้ปัญหาให้คนอื่นได้ เหมือนที่มันก็ช่วยเล็กแก้ปัญหามาตลอด จนตอนนี้เล็กก็ยังเขียนคุยกับตัวเองทุกวันค่ะ ไม่ว่าจะมีปัญหาหรือไม่ก็ตาม ก็เขียนแล้วมันดีต่อใจนี่นา :)

อ่านบทความนี้แล้ว มีความเห็นยังไงบ้างคะ comment ที่ใต้โพสนี้เลย :)

อ่านบทความอื่นที่เกี่ยวข้องกับการเขียน Diary / Journal